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Autorregulação e calma

Desenvolvimento Socioemocional

Atividades de Autorregulação e calma

Perceber emoções intensas e usar estratégias como a respiração lenta para se acalmar.

1 atividade

Atividades

Respiração do balão

3 anos ⏱️ 5 min

Respiração do balão

Uma página ilustrada para praticar, com um adulto, a respiração do balão e imaginar o cheiro de uma flor e o sopro de uma vela.

Atividade prática

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