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Autorégulation et calme

Développement Socio-émotionnel

Activités Autorégulation et calme

Reconnaître les émotions intenses et utiliser des stratégies comme la respiration lente pour retrouver son calme.

1 activité

Activités

Respiration du ballon

3 ans ⏱️ 5 min

Respiration du ballon

Une page illustrée pour respirer doucement avec un adulte, en imaginant un ballon, une fleur et une bougie.

Activité pratique

Autres compétences : Développement Socio-émotionnel

Vocabulaire des émotions 5 activités
Chacun son tour 8 activités
Autorégulation et calme 1 activités
Empathie et gentillesse 1 activités
Connaissance de soi et identité 5 activités

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